Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2013
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2013:
|
1897 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 50.56g | Carbs: 202.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сибирский Хлеб Батон Столичный, Красноярская Продовольственная Компания Колбаса Армавирская, Яблоко. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Швейцарский Сыр, Белое Столовое Вино, Фруктовая Энергия Голд (Изюм и Миндаль), Яблоко. Dinner: Красноярская Продовольственная Компания Колбаса Армавирская, Сибирский Хлеб Батон Столичный, Борщ. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|