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思ったよりだけど、減ってる減ってる
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78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 180.73g | Carbs: 244.45g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Lunch: 日清食品 どん兵衛 鴨だしそば, イオン 豚肉 もも, ご飯. Dinner: アジフライ, エビフライ, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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