|
День второй 2021-03-16
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 111.64g | Carbs: 33.29g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Рыба Вареная, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Говядина Отварная, Китайская Капуста, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Google Fit - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg BOND's Weight History
|