Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 90.18g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лэнд Салат из Моркови с Сыром. Dinner: Гранат, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сельдерей. Snacks/Other: Киви, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|