Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
129 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 86.86g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Кофе, Княгинино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шашлык из Свинины, Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез Провансаль. Dinner: Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Княгинино Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|