Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 112.87g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 5%, Бельгийские Вафли. Lunch: Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|