Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 67.62g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Кофе, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Козуб 7 Злаков. Lunch: Злагода Брынза 30%, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка. Dinner: Кабачковая Икра, Скумбрия Запеченная, Хек Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Корона Чёрный Пористый Шоколад, Травяной Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|