Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 103.35g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Cocco Essiccato, Selex Cocco Grattugiato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Alpha Foods Vegan Protein Coconut, Adez Latte di Cocco. Lunch: Formaggio di Capra (Semiduro), Carciofi Bolliti, Cicoria, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Dinner: Cicoria, Carciofi Bolliti, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Valsoia Latte di Soia , Tisana, Land Cremoso alla Soia, Pernigotti Crema Cremino, Kiwi, Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valekick's Weight History
|