Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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69.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 62.79g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green, Santiveri Pan Integral Dextrin. Lunch: Hacendado Mandarina, Escarola, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas. Afternoon Tea: Campofrío Pechuga de Pavo Horno de Leña, el Caserío Quesitos Light, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Manzana Golden. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pizza Pollo Frango, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Arándanos Enteros, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Snacks/Other: Dolce Gusto Cortado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silviavaldes75's Weight History
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