Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 40.37g | Carbs: 208.61g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Картошка Печеная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Супер Гематоген Гематоген на Фруктозе Кокосовый, Магнит Яйцо Варёное , Healthy Food Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Магнит Банан, Фундук Фундук, Магнит Банан, Rosanna Нут Консервированный, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekarniybabai's Weight History
|