Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 48.27g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ветчина, Омлет или Яичница, ПП Ватрушка. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Банановый Кекс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|