Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 121.57g | Carbs: 276.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Дарман Творог 2%, Малиновое Варенье, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Дарман Кефир 1%, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Царь Мука Пшеничная, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Банан, Polezzno Льняная Каша с Куркумой, Корицей и Яблоком на Молоке, «Сигареты» с Грецким Орехом. Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат, Свитлогорье Сливки 20%, Курзе Творожно-Яичные, Магнит Морковь Свежая, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске. Dinner: Maltagliati Farfalle (Бантики), Перекресток Фарш Куриный из Филе, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dymatize Протеин (33г), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши . more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 30 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|