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Vor 7 Jahren empfand ich dieses Gewicht schon als zu viel...jetzt freue ich mich..und denke, so fett biste doch gar nicht....wie man sich seine Wahrheit so zurecht bastelt
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71.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 80.63g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Yakult Yakult, Arla Skyr Natur, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Lunch: Ei, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei. Snacks/Other: Strauchtomaten, Tuc TUC Original. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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