Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2013:
|
842 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 50.23g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, President Сыр Камамбер Леже, Слойка с Яблоком, Чернослив. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Dinner: Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Ирис Сливочный, Любятово Печенье Мария, Чернослив. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|