Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 92.06g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Помидоры, КАМА Кукурузное Масло , De Luxe Рис Камолино . Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, Словяночка Сметана 15%, Борщ с Фасолью Постный, Сало, Комгалком Хлебцы Ржаные. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Черная Смородина, Мрия Какао, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Смородина Красная, Овостар Белок Яичный, Nordic Овсяные Отруби, De Luxe Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыква, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|