Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 31.24g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Сыр Домашний, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Кофе, Корица, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Творог. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Глэйс Glaze, Кофе, Чернослив, Грецкие Орехи, Конфеты, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|