Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 104.24g | Carbs: 41.99g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Малина, Село Зеленое Творог 9%, Иван-Поле Сироп Кокос. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Иван-Поле Соус Карри, Лакомо Сливки 10%, Global Village Шампиньоны, Амур Бройлер Бедро Части Тушек Цыплят-Бройлеров. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кинза, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|