|
79/66/87
|
53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 99.72g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Сливки 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Хрен Столовый, Вологодское Яйцо, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Капучино, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Дядя Ваня Кускус Марракеш, Сырная Булка, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|