Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
106.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 65.88g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Яичная Лапша (Приготовленная), Рассольник. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|