Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 68.06g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Bauer Вишня без Косточки, Сахар, Творог 5%, Edgar Лаваш Отрубной . Lunch: Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Морковь, Шпинат. Dinner: Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenya777's Weight History
|