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明日で78前半に戻りそう。
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78.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2025 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 161.00g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: ご飯, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: バナナ, ご飯, ハラミ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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