Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 131.22g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamaratt1's Weight History
|