Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 53.45g | Prot: 71.98g | Carbs: 240.41g.
Breakfast: Crackers de Trigo Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Danone Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Hellmann's Maionese Light, Hemmer Catchup Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Alface de Folha Verde, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Clamel Paçoca Caseira, Matilat Iogurte Desnatado, Hortifruti Melancia, Água com Limão, Café. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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ritaguigi's Weight History
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