Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 38.65g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Pınar Light Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseoncu's Weight History
|