Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3104 kcal
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Fat: 54.58g | Prot: 175.44g | Carbs: 472.45g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ご飯, ごま和え, 石井食品 ミートボール, Meiji おいしい牛乳. Lunch: プチトマト, ほうれん草のごま和え, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: せんべい, キウイフルーツ, ご飯, 味噌汁, キャベツ炒め, 油揚げ, ほうれん草のごま和え, オリジン弁当 四川風よだれ鶏. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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