Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 70.59g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Dinner: Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайм, Голден Яблоко , Hochland Плавленный Сыр, Приготовленная Тыква, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naya1951's Weight History
|