Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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125.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 218.41g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Kiwi. Lunch: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Skyr Käse-Happen, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Dinner: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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