|
🥳
|
72.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 72.29g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Curtis Чай Зеленый, Дикси Компот из Сливы, Самбери Шаурма Диетическая. Lunch: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Чай, Шоколадные Вафли, Увелка Гречка Вареная, Сельдерей, Куриные Голени с Кожей, Фасоль Стручковая, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|