Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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125.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 222.61g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Milram Gurken Quark, Kohlrabi, Kiwi, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Möhren, Milram Gurken Quark, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. Dinner: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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