Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
102 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 17.87g | Prot: 37.86g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأصفر, سلطة الخضر المختلطة, سمك التونة المعلب. Snacks/Other: الفراولة, الموز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|