めっさ減った。
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79.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2069 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 160.53g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: アーモンド, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Lunch: アーモンド, バナナ, ハラミ, ご飯. Dinner: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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