Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 52.85g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: ヤマモリ ナンプラー, ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, 低脂肪牛乳, きゅうり, レタス, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, タケノコ, 神戸物産 乾燥わかめ, トップバリュー もやし, ごま油, 西友 高菜漬け, セブンイレブン しらす干し, ご飯. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|