Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 112.32g | Prot: 151.63g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Farshe Торт Панчо с Вишней Заливной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Магнит Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фрима Сухие Сливки, Рафинад, Кофе. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Рыбное Дело Сельдь Атлантическая, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Моя Цена Крем Лёгкий , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2329's Weight History
|