Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 44.49g | Carbs: 243.02g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Чай с Сахаром, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Магнит Помидоры Черри, Calve Соус Медово-Горчичный, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Calve Соус Медово-Горчичный, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Dinner: Яшкино Печенье Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Рис Вареный, Bonduelle Нут, Bonduelle Молодая Кукуруза. Snacks/Other: Doritos Чипсы Острый Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Elza Горячий Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|