Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 64.36g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Свиная Сосиска (Копченая), Онисс Каша Гороховая со Свининой. Lunch: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Ермолино Котлеты Домашние. Dinner: Блины, Полтавочка Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Блины, Свиная Сосиска (Копченая). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|