Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 115.69g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Творог 5%, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Батон, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Глобус Масляная Рыба, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|