Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 107.47g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kaserei Champignon Brie. Lunch: Роскар Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Петрушка, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Макарун, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|