Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
71.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 132.06g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Сметана 15%, Вафли Творожные Юлия Смол, Том Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Сильпо Хлеб Литовский , Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Білоцерківський Творог 5%, Nutrend Whey Протеин, Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Рудь Мороженое Смузи Манго, Киви, Смешанные Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|