Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 177.40g | Prot: 129.71g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Суп пюре тыква 294 гр, Де Люкс Льняное Масло, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Йогурт из Цельного Молока, Now Foods Пищевые Дрожжи, Смачно Шеф Сливки 18%, Суп пюре тыква 287 гр, Джем абрикос 30 гр, Веселка Сметана 21%, Тростянец Какао Порошок, Запеканка абрикос 97 гр. Dinner: Красный Сладкий Перец, Авокадо, Метро Киви, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Йогурт из Цельного Молока, Бразильские Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|