Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2013
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2013:
|
1555 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 89.47g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мармелад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Банан. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Яблоко, Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|