Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 61.21g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|