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Es geht wieder weiter 🤩
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56.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 46.45g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Edeka Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Grandiso Puddingpulver Vanille, Grafschafter Weichweizen-Griess. Lunch: Mondamin Mehlschwitze, Beste Ernte Passierte Tomaten , Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Rela Pflanzen-Margarine, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen, Möhren, Zwiebeln. Dinner: Vegetarische Würstchen, Passierte Tomaten, Pflanzen-Margarine, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Mehlschwitze, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Other: Jack's Choco Crumble, Apfelmus Gezuckert, Puddingpulver Vanille, Magerquark 0,3%, Mandarin-Orangen, Designer Whey Protein - Chocolate, Zart Herb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Kaffee mit Milch, Kiwi. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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marina.smiley's Weight History
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