Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
645 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 35.25g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), لبنة, بيضة مسلوقة. Lunch: ملوخية, عصير الليمون, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: بطاطس, عسل البرسيم, الحليب كامل الدسم, الأرز الأبيض, لبنة, توست. Snacks/Other: الجزر, الحليب كامل الدسم, التفاح. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|