Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 66.10g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вареничная 1 Салат со Шпинатом, Рукколой, Авокадо и Фетой. Dinner: Зеленый Чай, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
303 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infinity411's Weight History
|