Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 112.73g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Native Açúcar Demerara, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Abacate. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Sadia Filé de Peito, Quaker Farinha de Aveia, Native Açúcar Demerara. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Maçãs Gala, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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