ranyahussam's Journal, 17 Nov 19

ranyahussam's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019

50 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2019:

818 kcal

Fat: 32.06g | Prot: 34.63g | Carbs: 98.66g. Breakfast: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي حليب كامل الدسم, وافر الشوكولا. Lunch: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الخبز الأبيض المحمص. Dinner: صوص السباغيتي مع الخضار (منزلي الصنع), رز رز, معكرونة القمح الكامل. more...

1542 kcal

Exercise: رياضه منوعه - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ranyahussam's Weight History

View Complete History

ranyahussam's Journal, 17 Nov 19

Submit a Comment

ranyahussam's Weight History