Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3002 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 156.51g | Carbs: 456.69g.
Breakfast: イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, はくばく もち麦ごはん, ハッシュドビーフ. Lunch: はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ご飯, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 豚キムチ, レバニラ炒め, きんぴらごぼう. Snacks/Other: セブンイレブン アーモンドフィッシュ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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