Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 118.31g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Творог 18% (Петровское), Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Пекинская Капуста. Lunch: Укроп, Сметана 20% (Петровское), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти Гречневые, Лента Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Приосколье Филе Куриной Грудки, Лук. Dinner: Мандарин, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приосколье Окорочок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|