Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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107.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 51.54g | Carbs: 300.16g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Dinner: Ja! Geflügel-Mortadella, Harry Vital + Fit Brot, Harry Vital + Vitamin, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Salzgurken, Strauchtomaten, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Teekanne Türkischer Apfel. Snacks/Other: Haribo Süsse Herzen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Albi Kirschsaft, Bananen, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g), Äpfel. more...
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2875 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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