Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 174.66g | Carbs: 238.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Exponenta High-Pro, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Банан, Мандарины. Dinner: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Нутелла Шоколадная Паста, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|